Treningsplan Uke « 9 »

Egentrening/hviledag

Skate med hurtighet i Granåsen (2. mar)

Oppmøte kl 19:00 Gløshaugen

Rolig skate med hurtighet. Begynner fra Granåsen ca. 1920.


Skating with some speed. Meet-up at Gløshaugen Hovedbygg 1900. We will be in Granåsen at 1920. 18:40

HANK-sprinten (3. mar)

Oppmøte kl 18:15 Gløshaugen

Klubbmesterskap i klassisk sprint. Prologstart 1900. Fortløpende heat etter dette.

Classic sprint at Granåsen. First prologue start 1900.

Rolig løpetur (4. mar)

Oppmøte kl 18:00 Gløshaugen

Vi løper i ca 1t.

Easy 1h run from Gløshaugen.

Egentrening/hviledag

Intervall Granåsen (6. mar)

Oppmøte kl 09:15 Gløshaugen

6*5 min intervall i valgfri stilart. Dragstart 1000.

Intervals at Granåsen. Optional whether you want to go classic or skate.

Langtur i Bymarka (7. mar)

Oppmøte kl 08:40 Gløshaugen

Langtur i valgfri stilart. Oppmøte hovedbygget 0840 eller Storsvingen 0900.

Logn session. Meet up at Gløshaugen 0840. Optional whether classic or skate.