Treningsplan Uke « 41 »

Egentrening/hviledag

Øyaintervall (11. okt)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall:
5-6 x Øyarunden

\\
Intervals:
5-6 times "Øyarunden"

Onsdagsstyrke (12. okt)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Styrke med O-gruppa

\\
Strength with the orienteering group.

Staketest i Bjørndalen (13. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Klart for haustcupens 3. konkurranse, staketest i Bjørndalen.

Starten går 18.45

Egentrening/hviledag

Vassfjellhufs (15. okt)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Hufs
5 x 8 minutt opp Vassfjellet

\\
Running with poles
5 x 8 minutes

Søndagslangtur (16. okt)

Oppmøte kl 09:30 Stavne bru

Langtur løp eller rulleski

Oppmøte løp: Ilaparken 09.30
Oppmøte rulleski: Stavne Bru 09.30

\\
Easy and long session. You can choose between rollerskiing and running.

Attendance running: Ilaparken 09.30 am
Attendance roller skiing: Stavne Bridge 09.30 am

Resultater HK-5 Teamsprint

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre