Treningsplan Uke « 10 »

Egentrening/hviledag

Rolig hodelyktstur (7. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig hodelyktstur ca 90min. møte hovedbygget Gløs 18:00 eller storsvingen 18:25

Onsdagsstyrke (8. mar)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Oppvarming 7:30 styrken starter 08:05 i sal 4

HK 10 fellesstart skate Nilsbyen (9. mar)

Oppmøte kl 18:15 Hovedbygget Gløshaugen

10/15km fellesstart skate
Start 19:30 for alle

HK 10 fellesstart skate Nilsbyen (9. mar)

Oppmøte kl 18:15 Hovedbygget Gløshaugen

oppmøte utenfor hovedbygget på Gløs 18:15 fellesstart for alle 10/15km i fristil 19:30

Egentrening/hviledag

Intervall (11. mar)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

4*10min i Granåsen

Rolig Langtur (12. mar)

Oppmøte kl 08:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur før birken, går fra storsvingen 08:30