Treningsplan Uke « 39 »

Egentrening/hviledag

Løpeintervall i Gråkallen-opp løypa (27. sep)

Oppmøte kl 18:00 Ilaparken

5-6 x 5 minutt mot Gråkallen på sti.

\\
5-6 x 5 minutes uphill running

Onsdagsstyrke (28. sep)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Onsdagsstyrke med O-gruppa.
Jogg som oppvarming frå 07.30
Styrke i sal 4 frå 08.05

\\
Strength session with the orienteering group

Rulleskiintervall - Ila mot Skistua (29. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Rulleskiintervall 6*6 minutt Ila-Skistua.

\\
Intervals on roller skis. 6 times 6 minutes.

Egentrening/hviledag

Vassfjellhufs (1. okt)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Den tradisjonelle Vassfjellhufseøkta med 5*8 minutt!

\
Running with poles, 5*8 minutes

Søndagslangtur (2. okt)

Oppmøte kl 09:30 Stavne bru

Søndagslangtur løp eller rulleski
- Løp frå Ila
- Rulleski frå Stavne Bru

\\
Long session. You can choose between running and roller skiing.
Running from Ila
Roller skiing from Stavne bridge

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre