Treningsplan Uke « 37 »
Egentrening/hviledag
Estenstadintervall (8. sep)
Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt
Årets første tirsdagshufs
2x4min + 4x hytta
Dragstart fra Bekken P: 18:30
Running intervals with poles, intervals start at 18:30
Guttatrening!! (9. sep)
Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen
Intens fartstrening på rulleski i Granåsen.
Vi legger opp til klassisk stil, men det går helt fint å møte med skøyteski!
Jentetrening (9. sep)
Oppmøte kl 18:00 Byåsen butikksenter
Rolig løpetur i Bymarka.
Rulleskiintervall (10. sep)
Oppmøte kl 18:00 Stavne bru
6x6 min Ila - Skistua. 2 min dragpause.
Roller ski intervals.
Egentrening/hviledag
Vassfjellet-intervall (12. sep)
Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen
5x8 min/2min pause (i3/i4)
husk staver, klesskift og trøkk!
Ta med bilen din hvis du har, og ikke glem å vippse 40kr til sjåføren
5x8 min intervals running with poles