Egentrening/hviledag

Løpeintervall Øyarunden // Running intervals (23. nov)

Oppmøte kl 18:00 Gløshaugen

4-6 * Øyarunden (2 min pause). Oppmøte hovedbygget kl. 18.00. // Running intervals, attendance 18.00 at Gløshaugen.

Innestyrke SIT // Strength at SIT (24. nov)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Innestyrke kl. 08.00 på SIT Gløshaugen // Strength and core indoor at 08.00 at SIT Gløshaugen.

Rolig løpetur // Easy jog (25. nov)

Oppmøte kl 18:00 Gløshaugen

1t rolig jogg fra hovebygget kl. 18.00 // 1h jog, attendance 18.00 at Gløshaugen.

Morgenjogg // Morning jog (26. nov)

Oppmøte kl 07:00 Gløshaugen

Morgenjogg kl. 07.00 fra hovedbygget. Det venter en smakfull overraskelse for de som blir med // morning jog 07.00 at Gløshaugen with a surprise!

Elghufs Lerkendal-Estenstad // Running intervals (27. nov)

Oppmøte kl 08:30 Gløshaugen

Elghufs fra Lerkendal – Estenstadmarka. 3*8 + 3*4 min. Oppmøte hovedbygget kl. 08.30. Husk staver og skift // running intervals, 3*8 + 3*4 min, attendance 08.30 at Gløshaugen. Remember ski poles

Sesongens første skitrening!! (28. nov)

Oppmøte kl 08:35 Gløshaugen

Sesongens første skitrening. Valgfri stilart. Begynner å gå ca. kl. 09.00 i Granåsen.