Egentrening/hviledag

Øyaintervall (11. okt)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall:
5-6 x Øyarunden

\\
Intervals:
5-6 times "Øyarunden"

Onsdagsstyrke (12. okt)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Styrke med O-gruppa

\\
Strength with the orienteering group.

Staketest i Bjørndalen (13. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Klart for haustcupens 3. konkurranse, staketest i Bjørndalen.

Starten går 18.45

Egentrening/hviledag

Vassfjellhufs (15. okt)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Hufs
5 x 8 minutt opp Vassfjellet

\\
Running with poles
5 x 8 minutes

Søndagslangtur (16. okt)

Oppmøte kl 09:30 Stavne bru

Langtur løp eller rulleski

Oppmøte løp: Ilaparken 09.30
Oppmøte rulleski: Stavne Bru 09.30

\\
Easy and long session. You can choose between rollerskiing and running.

Attendance running: Ilaparken 09.30 am
Attendance roller skiing: Stavne Bridge 09.30 am