Egentrening/hviledag

Baneintervall på Øya (25. okt)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Baneintervall på Øya
6 x 1000 meter

\\
Intervals on the track at Øya.
6 x 1000 meters

Styrke med O-gruppa (26. okt)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Morgonstyrke med o-gruppa.
Oppvarming frå 07.30
Styrke frå 08.05

Rulleskiintervall i Bjørndalen (27. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Intervall i Bjørndalen
6 x 5 min valgfri stilart

\\
Interval in Bjørndalen.
It will be 6 times 5 minutes!

Egentrening/hviledag

Vassfjellhufs (29. okt)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Hufs i Vassfjellet!
5 x 8 minutt

\\
Running with poles in Vassfjellet
5 x 8 minutes

Søndagslangtur (30. okt)

Oppmøte kl 09:30 Stavne bru

Så lenge forholda tillatar rulleski, vert det framleis valgfritt rulleskilangtur eller løping!

Oppmøte rulleski: Stavne bru
Oppmøte løping: Ilaparken

\\
Long session
As long as the conditions are good, we will continue with both running and roller skiing.

Attendance roller skiing: Stavne Bru
Attendance running: Ilaparken