Treningsplan Uke « 15 »

Egentrening/hviledag

Intervall skøyting (9. apr)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

5x4 min, 2 min pause. Første drag starter nederst i 5'ern på Fjellesetermyra. Løypa følger 5'ern helt til krysset hvor start/mål på hyttekarusellen pleier å være. I dette krysset tas det av til Skihytta. Husk å gå tilbake i pausene, slik at det blir nok drag. God trening til Skarverennet, bli med!

Rolig langkjøring (9. apr)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Som alternativ til intervall, gås dagens løype som ble merket opp før helga. Løypa er en fin runde på 18 km som blant annet går over Storheia. Bli gjerne med her og hjelp Torbjørn og Espen med å ta ned merkene.

Onsdagsøkt (10. apr)

Oppmøte kl 18:30

Trappespenst kl. 18.30-19.00
Innefotball kl. 19.00-19.30
Sirkelstyrke kl. 19.30-20.00

Kom og bli med :)

Sprintcup (11. apr)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Andre løp i Trondheim Sprintcup. O-løp på Moholt studentby. Påmelding innen onsdag. Man trenger brikke for å delta.

Les mer

Stakefesten (12. apr)

Oppmøte kl 15:00 Studenterhytta

Avslutningsfest for sesongen. Stikkord er god mat og drikke, taler, priser, ølstafett, badstue mm.

Fiskebeinerrennet (12. apr)

Oppmøte kl 14:30 Store-P

Start går nede ved Skjelbreia, og mål er foran bålvorset ved Skihytta. Løypa er hard, og fiskebeinteknikken blir ofte brukt utelukkende fra start til mål. Dette er en optimal oppladning til festen etterpå, hvor det venter ærefulle premier til vinneren.

Storheia? (13. apr)

Oppmøte kl 02:00 Studenterhytta

Restitusjon (13. apr)

Oppmøte kl 11:00 Studenterhytta

Husk å ta med ski til Stakefesten. Skitur er beste kur mot fyllesyke!

Langtur (14. apr)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Rolig fin skitur i Bymarka, forhåpentligvis i fint vær. Husk sjokolade i drikkebeltet!

Resultater HK-5 Teamsprint

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre