Treningsplan Uke « 42 »

Egentrening/hviledag

Tirsdagsintervall (15. okt)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

Standard elghufsintervaller opp til Estenstahytta. Starter med 2x4min og 2 min pause, deretter 4 ganger opp til hytta. Dette er ei kjempebra økt som passer alle nivåer. Bli med:)

Husk refleks, staver OG hodelykt er ein god ide.

Dragvollonsdag (16. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30 - 19:00
Innefotball 19:00 - 19:30
Sirkelstyrke 19:30 (varer ca 40 min)

Staketest (17. okt)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Staketest fra Sluppen bru til Heimdal. Testen er ca 5 km, og er derfor gjennomførbar for alle. Møt opp! Fellestart ca klokka 18:35.

Løyperekorden tilhører Magnus Moholt på 12:30

Egentrening/hviledag

Vassfjellet (19. okt)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Endelig er Vassfjellet tilbake. Standard 5x8 min med 2 min pause. Husk å ta med staver og å møte opp!

Skitur i nysnøen (19. okt)

Oppmøte kl 14:45 Henriksåsen

Langtur rulleski (20. okt)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Dersom det ikke er for mye snø..

Skitur (20. okt)

Oppmøte kl 09:30 Henriksåsen

Forholdene er ganske fine, men ikke ta de nyeste skiene dine. Best å gå klassisk, men går an å skøyte også :D

Rolig langtur løping i estenstadmarka (20. okt)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Siden det har vært et lite snøfall velger vi å sløyfe rulleskilangturen, såfremt ikke plussgradene kommer i fleng utover kvelden og sørger for å smelte gårnattens snøfall.

Ta med en liten sjokolade i drikkebeltet, godt humør og møt opp til en flott start på søndagen!

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚