Egentrening/hviledag

Hyttekarusell (14. jan)

Oppmøte kl 19:30 Store-P

Vi fortsetter med hyttekarusell etter tdHK. I dag er det 5/10 km skøyting parstart for hhv damer og herrer. Første start er 2030, og start/målgang er ved lysløypeavstikkeren til Fjellseter, der finalen av tdHK startet i forrige uke.

Tidtakere er Ingrid Hannestad og Anders H. Løge

Dragvoll onsdag (15. jan)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vi kjører i gang med vanlig Dragvolltrening.

Trappespenst fra 18:30-19:00
Styrketrening eller fotball fra 19:00-19:30
Sirkelstyrke fra 19:30-20:00

NM Del 1 (16. jan)

Oppmøte kl 10:45

10/15 km klassisk for hhv kvinner og menn

NM Del 1 (17. jan)

Oppmøte kl 10:45

Sprint fristil prolog 10:45
Sprint fristil finaler 12:30

NM Del 1 (18. jan)

Oppmøte kl 10:30

15 km (7,5+7,5) Skiathlon kvinner 10:30
30 km (15+15) Skiathlon menn 12:30

Dolomittenlauf (18. jan)

Oppmøte kl 09:00

20/42 km klassisk

NM Del 1 (19. jan)

Oppmøte kl 10:15

3x5 km stafett kvinner 10:15
3x10 km menn 12:45

Nordmarka rundt (19. jan)

Oppmøte kl 12:00

Innbydelse: http://www.klabuil.no/