Treningsplan Uke « 22 »

Egentrening/hviledag

Tirsdagsintervall (27. mai)

Oppmøte kl 18:30

Vi løper 4x4 min fra Stavne bru, med 2 min pause. Oppmøte på storeP kl 18:30. Vi løper en liten oppvarmingsrunde og starter 1 drag ca kl 19:00 ved Stavne bru, nærmere bestemt fra krysset mellom Klæbuveien og Hans Osnes' veg. Vel møtt!

Egentrening/hviledag

3000 meter test (29. mai)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Nok en gang mulighet for å løpe 7.5 runder på friidrettsbanen på Øya så fort man klarer. Testen starter klokka 19 og vi satser på rekordforhold! Vel møtt!

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løping i estenstadmarka (1. jun)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Vanlig langtur i estenstadmarka. Fin økt, bare å bli med!