Treningsplan Uke « 16 »

Egentrening/hviledag

Tirsdagsintervall (14. apr)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi løper 4x4 min, med 2 min pause. Oppmøte på StoreP kl 18:30 for felles oppvarming. Start kl 19:00 ved Stavne bru (Klæbuveien/Hans Osnes' veg). Vel møtt!

Onsdagstrening (15. apr)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19:00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Fjellseterløpet intervall (16. apr)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi varmer opp til fjellseterløpet med en intervall i fjellseterløypa. Det blir 6x5 min med 2 min pause. Vi prøver å løpe terskel. Oppmøte kl 18:30 på Store-P, eller ferdig oppvarmet ved stavne bru/start fjellseterløpet kl 19:00. Vel møtt!

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Estenstad (19. apr)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Rolig løpetur i Estenstadmarka.

Vær obs på at det kan være litt labert oppmøte pga noe deltakelse i Trondheim Challenge