Treningsplan Uke « 38 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall mot Estenstadhytta (15. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Rema 1000, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4 x fra lyktestolpen og opp til hytta.

Onsdagstrening (16. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19.00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Rulleskiintervall (17. sep)

Oppmøte kl 19:00 Ila

Ila-Skistuaintervall. 5x8 minutter med 2 minutter pause.
Intervallen starter kl 19:05. Vi sees!

Avreise til Meråker (18. sep)

Oppmøte kl 14:30 Rema 1000, Moholt

Avreise senest 15:00
Mer info kommer

Meråkersamling (19. sep)

Oppmøte kl 08:00

Meråkersamling (20. sep)

Oppmøte kl 08:00