Treningsplan Uke « 16 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (19. apr)

Oppmøte kl 18:00 Grounden

Intervaller i Vogelrunden, ca 3min drag, anbefales å kjøre hardt I4/I5

Onsdagstrening (20. apr)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Løping mot Dragvoll med innlagt spenst kl 1830 - 1910
Innefotball kl 1910 - 1930
Styrketrening kl 1930 - 2000

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løp (23. apr)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Rolig langtur løp i Estenstadmarka

Egentrening/hviledag