Treningsplan Uke « 19 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (10. mai)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Intervaller i Volgel-runden 3 min løping 2 min pause, Høy intensitet, terrengintervall HUSK GODE TERRENGSKO anbefalt antall drag Gutter: 6-10 Jenter :4-8

Onsdagstrening (11. mai)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løp (15. mai)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Langtur løp i Estenstadmarka