Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (27. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta

Onsdagsstyrke (28. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Bjørndalen-Saupstad intervall (29. sep)

Oppmøte kl 18:45 Stavne bru

Oppmøte 18:45 Stavnebrua

Intervallstart 19:00 trebrua (start staketesten)

6*4min med 2min pause,

husk refleksvest

Jentetrening (29. sep)

Oppmøte kl 18:30 Hovedbygget Gløshaugen

Oppmøte hovedbygget 18:30

mer info her

Egentrening/hviledag

Vassfjellet intervall (1. okt)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall 5*8min

Ta med 40kr til sjåfører

Om det ikke kommer biler blir det opp mot skistua

Langtur løp (2. okt)

Oppmøte kl 10:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur løp i Bymarka oppmøte Hovedbygget Gløshaugen  10:00

Langtur rulleski, oppmøte Stavnebrua 09:00