Treningsplan Uke « 45 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (8. nov)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta

Onsdagsstyrke (9. nov)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Vassfjellet intervall (12. nov)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall 5*8min

Ta med 40kr til sjåfører

 

Langtur i Bymarka (13. nov)

Oppmøte kl 10:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur løp i Bymarka