Treningsplan Uke « 2 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarrusell 1 (10. jan)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

5/10km klassisk i Granåsen (parstart). Fellesavreise fra Hovedbygget 19:00, første start ca 20.00

Trengs to tidtakere, dette er en fin mulighet får å få dugnadspoeng for refusjon.

Onsdagsstyrke (11. jan)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

18:30 Trappespenst

19:00 Innefotball

19:30 Sirkelstyrke

Intervall er i Bymarka (12. jan)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall ski 6*4min med 2min pause.
Start for intervallene er kl 19:00 ved krysset til Storsvingen.
Valgfri stilart.

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (14. jan)

Oppmøte kl 08:40 Hovedbygget Gløshaugen

Vi benytter det flotte føret i marka til å gå på ski! Avtal innad i din bil hvor langt/lenge du vil gå. Husk småpenger/vipps til sjåføren.

Egentrening/hviledag