Treningsplan Uke « 13 »

Egentrening/hviledag

Estenstadrennet - flyttet til Bymarka (28. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Enkeltstart klassisk fra Fjellseter fra klokka 19:00
Felles avreise fra hovedbygget klokka 18:00
14/21 i Henriksåsenrunden(se eget innlegg om løypetraseen)
Deler av løypa er uten lys, så man bør bruke hodelykt

Husk vipps eller småpenger 30kr til sjåfør

 

Onsdagsstyrke (29. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
innefotball 19:00
Styrke 19:30

Intervall i Bymarka (30. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

7x3min intervall i valgfri stilart
Intervallstart ved Storsvingen klokka 19:00
Felles avreise fra Hovedbygget klokka 18:00

Husk vipps eller småpenger 30kr til sjåfør

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (1. apr)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Langtur i Bymarka med utgangspunkt fra storsvingen
Felles avreise fra Hovedbygget klokka 08:30. I utgangspunktet starter langturen fra storsvingen 08:50

Avtal innad i bilen hvor lang langturen blir.
Husk vipps/småpenger 30kr til sjåfør

Egentrening/hviledag