Treningsplan Uke « 22 »

Egentrening/hviledag

Intervall Lerkendal - Tyholt (29. mai)

Oppmøte kl 07:30 Lerkendal

Hva: 5-6x4 min/2 min pause
Hvor: Oppmøte på Lerkendal ferdig oppvarmet 07:30.
Hvorfor: Det er gøy med motbakke.

Egentrening/hviledag

Intervall med Vala (31. mai)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Hva: Intervall: 5x8 min (3 Flate drag + 2 i motbakke)
Hvorfor: Alle trenger litt pause. Leder stiller som coach.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag