Treningsplan Uke « 23 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (6. jun)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Lerkendal-Estenstad intervall

Det løpes samlet ned til Lerkendal der det løpes intervaller på 4 minutter oppover mot Estenstadhytta. Anbefales 6-10 drag.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (9. jun)

Oppmøte kl 16:00 Grounden

Baneintervall 400m

Det løpes samlet ned fra Grounden til Øya. Dragstart ca. 16:20. Det anbefales 10-15 drag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre