Treningsplan Uke « 42 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (16. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs-/motbakkeintervall
2*4min+4*hytta(2-4min)

Start intervall 19:00 fra Bekken

Uphill running interval preferably with poles.
Meeting point: Rema 1000 Moholt 18:30

Suprise Wednesday (17. okt)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Nytt konsept: Ekstra sosial og trivelig overraskelsesøkt

Det blir jogget "Gråkallen opp" løypa opp til Studenterhytta. Der kan man dusje, sitte i badstua og kjøpe middag for 75 kroner.
Meld deg på, så kan vi melde i fra ca. hvor mange som kommer.

English:
Running up to Studenterhytta. You can there take a shower, sit in the sauna and buy dinner for 75 kroners. It is possible to take the bus down at 22:00.

Les mer

Intervall rulleski (18. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Bjørndalen -> Saupstad
5x5min

English:
Rollerski interval
Meeting Point: Stavne bru

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Gråkallen opp(Test cup race 4) (21. okt)

Oppmøte kl 10:00 Ila



Les mer