Treningsplan Uke « 42 »

Egentrening/hviledag

Estenstadhufs (15. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufsintervall
2x4min + 4x hytta
Dragstart fra Bekken P: 19:00

Running intervals with poles, intervals start at 19:00

Egentrening/hviledag

Rulleskiintervall (17. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

(5-6) x 5min i Bjørndalen. P=2min.

Rollerskiintervals

Sirkelstyrke (18. okt)

Oppmøte kl 08:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Sirkelstyrke 30min, deretter styrketrening som man vil.
Oppmøte i SAL3 på idrettsbygget.

Strength-training.

Egentrening/hviledag

Gråkallen opp 2019 (20. okt)

Oppmøte kl 11:00 Ila

Motbakkeløp, test-cup-finale og inntekt til TV-aksjonen. Meld dere på, eller meld dere til dugnad :)

Dette blir en rå dag :)

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre