Treningsplan Uke « 47 »

Egentrening/hviledag

Estenstadhufs (19. nov)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufsintervall
2x4min + 4x hytta
Dragstart fra Bekken P: 19:00

Running intervals with poles, intervals start at 19:00

Guttatrening!! (20. nov)

Oppmøte kl 18:30

Høstens guttatrening! Varden på Geitfjellet skal gjenreises. Oppmøte på O´learys 18:30 for en pils før vi løper til Ila 19:00. Ta med hodelykt!

Jentejogg (20. nov)

Oppmøte kl 07:00 Ilaparken

Rolig skravlejogg. Ca 1t.

Egentrening/hviledag

Sirkelstyrke (22. nov)

Oppmøte kl 08:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Sirkelstyrke 30min, deretter styrketrening som man vil.
Oppmøte i SAL3 på idrettsbygget.

Strength-training.

Ila-intervall (23. nov)

Oppmøte kl 09:30 Ilaparken

Motbakkeintervall 5x5min i Gråkallen opp løypa.

Vi starter intevallen 09:30, så møt oppvarmet.

Egentrening/hviledag

Priser delt ut på stakefesten 2025

Publisert av
Svar

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre →