Treningsplan Uke « 16 »

Egentrening/hviledag

Skate med hurtighet, stafetter og skicross (20. apr)

Oppmøte kl 18:30 Hovedbygget Gløshaugen

Alternativt oppmøte 18.50 Storsvingen.

Styrke (21. apr)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Styrke med fokus på kjerne og skadeforebyggende øvelser for løping.

Baneintervall 6*1000 Øya (22. apr)

Oppmøte kl 17:30 Hovedbygget Gløshaugen

Baneintervall på Øya.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Rolig løpetur (25. apr)

Oppmøte kl 10:30 Hovedbygget Gløshaugen

Løper i ca. 1t.