Treningsplan Uke « 3 »

Egentrening/hviledag

HK1 5/10 km klassisk parstart (18. jan)

Oppmøte kl 19:00 Gløshaugen

Hyttekarusell #1 – 5/10 km parstart i Fjellseterløypene (1/2 runder av 5ern, se løypekart). Første start kl. 20.00. Oppmøte hovedbygget kl. 19.00. Startlister kommer tirsdag, fint om dere melder dere på med en gang. Setter påmeldingsfrist til kl. 16.00 tirsdag. // 5/10 km classic test race, attendance Gløshaugen at 19.00.

Styrke SIT Gløshaugen // Strength at SIT (19. jan)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Styrke kl. 08.00 på SIT Gløshaugen // Strength and core indoor 08.00 at SIT Gløshaugen.

Rolig skitur fra Storsvingen // Easy skiing (20. jan)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig skitur i valgfri stilart fra Storsvingen ca. kl. 18.25. Oppmøte hovedbygget kl.18.00. Husk hodelykt // Easy skiing from Storsvingen 18.25. Attendance Gløshaugen at 18.00.

Egentrening/hviledag

Intervall på Saupstad // Intervals (22. jan)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

6*6 min intervall i valgfri stilart på Saupstad (skirenn i Granåsen). Oppmøte hovedbygget kl. 09.00. Dragstart ca. kl. 09.55. // Skiing interval in Granåsen. Attendance 09.00 at Gløshaugen.

Rolig langtur fra Storsvingen (23. jan)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur i valgfri stilart fra Storsvingen ca. kl. 08.55. Oppmøte hovedbygget kl. 08.30. // Easy skiing in Bymarka. Attendance 08.30 at Gløshaugen.