Egentrening/hviledag

Jente- og gutetrening (13. sep)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Jente- og gutetrening med mat etterpå!
Førstemann til mølla, bli med!!

\\
Girls and guys training with food afterwards.

Onsdagsstyrke med O-gruppa (14. sep)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Morgonstyrke med o-gruppa.
Oppmøte 07.30 til oppvarming
Styrken startar 08.05

\\
Strength training with the orienteering group.
Attendance 07.30 for warmup
The strength session starts at 08.05

Onsdagsstyrke med O-gruppa (14. sep)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Morgonstyrke med o-gruppa.
Oppmøte 07.30 til oppvarming
Styrken startar 08.05

\\
Strength training with the orienteering group.
Attendance 07.30 for warmup
The strength session starts at 08.05

Roleg rulleskitur før avreise til Meråker (15. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Roleg rulleskitur på rundt 90 minutt.
Stilart er valfri.

\
Slow roller ski trip. Approximately 90 minutes.
You are free to choose between classic and skate.

Roleg rulleskitur før avreise til Meråker (15. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Roleg rulleskitur på rundt 90 minutt.
Stilart er valfri.

\
Slow roller ski trip. Approximately 90 minutes.
You are free to choose between classic and skate.

MERÅKERSAMLING! (16. sep)

Oppmøte kl 17:00 AC5

Elghufs

MERÅKERSAMLING (17. sep)

Oppmøte kl 08:30 AC5

Morgon: Testløp rulleski klassisk

Ettermiddag: roleg rull eller løpetur

\\
Morning: test race Classic roller skiing

Afternoon: slow roller skiing or running

MERÅKERSAMLING (18. sep)

Oppmøte kl 08:30 AC5

Langtur løp eller rulleski

\\
A longer training pass. You can choose between running and roller skiing