Treningsplan Uke « 11 »
Egentrening/hviledag
HK nummer 10 (15. mar)
Oppmøte kl 18:30 Hovedbygget Gløshaugen
Det vert Birken-spesial denne veka. 7 og 14 km skirenn i klassisk stil i Fjellseterløypene med sekk. Vanlege Birkenreglar gjeld her: Sekken skal vega 3,5 kilo.
Start 19.30
Birkenstyrke!! (Eller o-løpsstyrke) (16. mar)
Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen
Styrketrening med O-gruppa.
Oppvarming frå 08.00
Styrke frå 08.20
Roleg kveldstur (17. mar)
Oppmøte kl 17:30 Hovedbygget Gløshaugen
Roleg langtur frå Storsvingen. Fin økt å få med seg før Birken då ein kan bruka økta til å gå eit par kilometer med sekk.