Egentrening/hviledag

Løpeintervall (8. nov)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Løpeintervall rundt spektrum.
Plan: 6 x runden

Onsdagsstyrke (9. nov)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Oppvarming frå 07.30
Styrke i sal 4 frå 08.05

Første økt i Bruks (10. nov)

Oppmøte kl 18:00 Bruksvallarna

Roleg på ski i valfri stilart <3

Roleg på ski (11. nov)

Oppmøte kl 09:00 Bruksvallarna

Koseøkt for å bli vant med snøen og for å vera sosial med dei andre i klubben.

Roleg skiøkt med snøggleik (11. nov)

Oppmøte kl 16:00 Bruksvallarna

Valgfri stilart, men me møtas på stadion for felles snøggleik.
Nærare info kjem.

Testløp (12. nov)

Oppmøte kl 09:00 Bruksvallarna

Testløp klassisk. Parstart.
2 rundar i løypa for jentene og 3 rundar for gutane.

Valgfri roleg 2. økt (12. nov)

Oppmøte kl 16:00 Bruksvallarna

Roleg økt etter testløp for dei som ynskjer,

Søndagslangtur på ski (13. nov)

Oppmøte kl 08:30 Bruksvallarna

Startar økta litt når det passar, nokon vil starta tidleg for å gå langt, men fellesøkta startar 08.30.