Treningsplan Uke « 2 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 1 (12. jan)

Oppmøte kl 19:00 Rema 1000, Moholt

5/10km klassisk i Granåsen. Fellesavreise fra Rema Moholt 19:00, første start ca 20.00

Onsdagstrening (13. jan)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19.00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Bli med og bli sterk!!! :D

Intervaller (14. jan)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Intervaller i saupstad
Start for intervallene er kl 19:00
Valgfri stilart

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur (17. jan)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Langtur i bymarka. Ta med drikke, litt mat, tørt skift og 30 kr te sjåførene.

Valgfri stilart.