Treningsplan Uke « 16 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (19. apr)

Oppmøte kl 18:00 Grounden

Intervaller i Vogelrunden, ca 3min drag, anbefales å kjøre hardt I4/I5

Onsdagstrening (20. apr)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Løping mot Dragvoll med innlagt spenst kl 1830 - 1910
Innefotball kl 1910 - 1930
Styrketrening kl 1930 - 2000

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løp (23. apr)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Rolig langtur løp i Estenstadmarka

Egentrening/hviledag

Resultater HK-5 Teamsprint

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre