Treningsplan Uke « 4 »

Egentrening/hviledag

Årsmøte! (21. jan)

Oppmøte kl 19:00 Gløshaugen

Årsmøte i langrennsgruppa!
Sted: Elektro B:EL4
Det blir is og brownies!

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 2: 15/10km fri stil (23. jan)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Hyttekarusell 2- 15/10km fellesstart fri stil i Granåsen
Første start: 20:00

Husk å vippse 30kr til sjåføren

English
Race in Granåsen
10 km for ladies
15 km for men
First start 20:00
Meeting point: Main buildning Gløshaugen 19:00

Remember 30 kroners to the driver

Styrke (24. jan)

Oppmøte kl 08:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Oppmøte Sal 3. Innestyrke er igang igjen! Kickstart dagen med litt real "matte-core"

Strength training Sal 3

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka, valgfri stilart (26. jan)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Går fra storsvingen.
Avtal med de i bilen hvor lenge det skal gåes.

Husk å vippse 30 kroner til sjåfør.

English:
Skiing in Bymarka from storsvingen. Agree with the people in your car how long you are going to ski. Remember to pay 30 kroners to the driver.
Meeting Point: Main buildning Gløshaugen 08:30