Treningsplan Uke « 38 »

Egentrening/hviledag

Roleg løpetur med litt løpedrag til 3000 (20. sep)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Roleg løpeøkt etter samling, med nokre frå vekkingsdrag på banen for dei som ynskjer dette før 3000 meter på torsdag.

\
Slow running session after a hard weekend with training.
It’s also possible to have some short intervals at the track before the 3000 meter test at Thursday

Onsdagstyrke med O (21. sep)

Oppmøte kl 07:30 Idrettsbygget, Gløshaugen

Basisstyrke med O-gruppa

\\
Morning strength training with the orienteering group

3000-meter (22. sep)

Oppmøte kl 20:00 Øya

3000 meter test.
Start 20.00 for dei som spring under 10.30
Start 20.15 for dei som spring seinare enn dette
\\
3000 meter running test.
The start will go 20.00 for the people who run faster than 10.30
The start for those who run slower than 10.30 will be 20.15

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Søndagslangtur (25. sep)

Oppmøte kl 09:30 Stavne bru

Søndagslangtur løp eller rulleski
- Løp frå Ila
- Rulleski frå Stavne Bru

\\
Long session. You can choose between running and roller skiing.
Running from Ila
Roller skiing from Stavne bridge

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚