Bynesrunden
Før første gang i Konrads spaltes historie så er det ikke Konrad selv som har bidratt med kart og data, men 4-kløveret Martin, Martin, Ole Ivar og Einar. De ble så gira etter at Hushovd vant vm at de gikk en runde rulleski etter lunsjen klokka 08:00.
kart: https://langrenn.org.ntnu.no/kart/byneset/
profil: HER
| Distanse | 52.4 km |
| Varighet | 3t 10min |
| Høydemeter | 571m |
| Mikkelsenindex | 10,9 |
| Snittfart | 17,3km/h |
| Toppfart | 55km/h |
Bynesrunden
Før første gang i Konrads spaltes historie så er det ikke Konrad selv som har bidratt med kart og data, men 4-kløveret Martin, Martin, Ole Ivar og Einar. De ble så gira etter at Hushovd vant vm at de gikk en runde rulleski etter lunsjen klokka 08:00.
kart: https://langrenn.org.ntnu.no/kart/byneset/
profil: HER
| Distanse | 52.4 km |
| Varighet | 3t 10min |
| Høydemeter | 571m |
| Mikkelsenindex | 10,9 |
| Snittfart | 17,3km/h |
| Toppfart | 55km/h |
Ole Ivar ringer etter hjelp. Det er ca 10km til Flakk.
Ser ut som en sinnsykt bra økt! Ser også det er kommet sak fra gårsdagens elghufs på skiraffensiden: https://langrenn.org.ntnu.no/kjokken/skiraffen/
Ser ut som ei bra økt, men litt lav Mikkelsenindex. Sikkert derfor Mikkelsen sjøl heller valgte å sykle Hu og Hei.
hvordan gikk det forresten på hu og Hei? Gjertsenfaktor på 0.75?
Med så lav Gjertsenfaktor nekter jeg å løpe Hu og Hei.
…so Ole Ivar valgte køyretur rundt Byneset…
Jeg gikk på rulleski. Iallefall halvveis!
Hu og hei gikk strålende, 5 timer i Trønderske myrer, bedre kan det ikke bli. 🙂
Og veldig stas med all dan sjokoladen so laog gøymde i marki. Betre kan da ikkje bli 🙂
5 timer ja! Det er bra, vi teller vel ikke langturer under 5 timer? Katharina løp over sju, det er jo hablit. https://langrenn.org.ntnu.no/kjokken/skiraffen/ Liker ukens treningsplan! Fikk kjørt meg i senk forrige uke, så det passer perfekt med en akkurat identisk en denne uka. Det blir deilig. Vassfjelletintervallen er helt rå.
Godt å höre at dåkk hell dåkk iform.. Kan melde om en legendarisk ökt igår i Uppsala. OK Linné har virkelig noen spreke löpere;) Men vant 2,5,9 draget av totalt 12 stk. Viktig med god restitusjon mellom..
Oi, der er det bilde også ja 😀 Fikk heldigvis med sponsoren vår på låret. 12 drag ja! Det e bra I vant førstedraget i går, men tapte resten pga alt for mye melkesyre
Toppfart 55 km/t!? Tror jeg må ha med tempohjelm hvis jeg skal være med neste gang! Sprunglauf: blir du å se i bruks?
55km/t var i bakken ned mot fergekaia, med sterk medvind. Hadde det ikke vært for at Moxnes ploga så hadde det gått mye raskere. Nesten synd – det var ideelle forhold for rekord.
Greit, kjører felt og opptrekk på Tyngden neste gang. Da er det bare å ta av brekket og håpe navnet leverer!
Kansje Bruks ja.. Spesielt vis d bli eit testlöp, kansje gå årets förste 5-mil.. Vikti å kom godt ut i konkurransen om flest mulig mil over 3 eller var grensa 4?
Jeg synes 3mil er en passende grense for tellende konkurranser. Egentlig kan jo alle konkurranser telles, men en sprintprolog drar ikke akkurat avgårde kilometerstanden.